Berbagai cara dilakukan demi mendapatkan kulit yang selalu lembut dan tetap awet muda, salah satunya adalah dengan menggunakan berbagai krim pelembab dan anti penuaan. Namun sesering apapun kamu menggunakan krim-krim tersebut, jika tak dibantu dengan jumlah tidur yang cukup, maka hal itu ternyata bisa sia-sia saja.
Dilansir Magforwoman, telah terbukti bahwa tidur cukup selama 8 jam adalah kunci agar kita tetap awet muda dan memiliki kulit yang cantik dan bersinar. Yap, tidur sebelum tengah malam dan bangun pagi hari adalah cara terbaik untuk membuat wanita tetap awet muda dan cantik.
Pukul 11 malam hingga 3 pagi adalah waktu ideal bagi tubuhmu untuk beristirahat. Dalam waktu tersebut, tubuh secara aktif memulihkan dan memperbaharui sel di setiap organ tubuh. Pertumbuhan hormon hanya aktif di malam hari, saat tubuh sedang beristirahat.
Ketika kamu tidak tidur dalam waktu yang cukup, maka hormon ini akan sulit berfungsi dengan baik. Dan karena kulit adalah organ terbesar dalam tubuh, maka akan sangat merugikan jika kamu melewatkan waktu tidurmu.
Ini juga yang menjadi prinsip dasar bekerjanya krim malam yang dioleskan ke wajah. Saat tidur, krim ini akan mengalir ke titik terdalam kulit dan menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk kulit yang bisa menimbulkan efek anti penuaan.
Dan ketika kamu tidur dengan baik, pertumbuhan hormon ini akan menggantikan sel kulit mati dengan sel kulit baru yang bisa memberikan ‘cahaya’ alami pada kulit wajah, yang tentu berbeda dengan cahaya alami yang didapat dengan krim mengandung bahan kimia. Yuk mulai sekarang coba tidur teratur dan tepat waktu
(MN/Citra)
0 comments:
Post a Comment