 |
| Hendy DMY |
Menjadi anak perantauan bukan menjadi alasan Hendy DMY untuk tidak bisa hidup dengan pola yang sehat. Saat ditemui di kediamannya di kawasan Tamsis, Mas Duta Wisata Kabupaten Semarang ini membeberkan aktivitas yang dilakukannya ketika berada di tempat tinggalnya. Doi juga menyebutkan tak ada alasan doi untuk tidak melakukan pola makan yang sehat demi menjaga kondisi tubuhnya agar tetap sehat dan enak dilihat.
Meski diakuinya doi sempat kebigungan saat memulai untuk menjalani pola hidup sehat tersebut namun kini doi sudah lebih disiplin menjalaninya.
"Kalau disini pas nggak ada kerjaan aku biasanya milih untuk olahraga yang pasti cari keringat lah intinya, kalau diem itu biasanya nanti pengen ngemil. Dan antisipasi kalau emang ngemil ya udah aku nyiapin buah biar tetep sehat." ujarnya.
Doipun ternyata juga tidak mengkonsumsi beras putih seperti sebelumnya, kini doi mengganti karbohidrat dengan bahan-bahan yang lain.
"Karbohidrat nggak harus nasi kok, aku pilih beras merah soalnya karbohidrat kompleks yang bikin kenyang, aku pun ngerasain perbedaan kalau makan nasi putih biasa aku banyak tapi kalau ini cuma dikit rasanya udah kenyang." jelasnya.
Bukan hanya itu doi lebih rasjin memilih lauk-lauk yang sehat pula. Dalam menu sehari-hari sayuran wajib ada bagi Hendy DMY, sedangkan lauk doi sebisa mungkin mengurangi yang digoreng, doi lebih memilih yang direbus tanpa minyak.
"Bukan mau susah tapi selama aku jalani ini hepi ya aku jalani soalnya kan ini buat kesehatan aku juga bukan untuk orang lain." pungkasnya. (MN/Tom)
0 comments:
Post a Comment